В нашем клубе

Зал для индивидуальных и групповых занятий
Рады пригласить Вас на групповые занятия в наш фитнес-клуб. СДМ-Фитнес предлагает
групповые програмы на любой вкус и уровнь подготовки.
Зал оборудован специальным безопасным покрытием и различным спортивным инвентарем.
Занятия будут Вам интересны, если вы:
- хотите сформировать рельеф вашего тела, развить выносливость;
- мечтаете о гибком и грациозном теле;
- желаете достичь душевного равновесия;
BODY & MIND FITNESS: тренировка тела и разума – мягкие и медитативные программы, которые воздействуют как на физическое состояние вашего тела, так и на духовное:
PILATES M.W.
BODY ART
FIT YOGA
FLEX
СПЕЦИАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
ЗДОРОВАЯ СПИНА
АЭРОБНЫЕ и СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ – это высокоинтенсивные упражнения, направленные на снижение веса и укрепление опорно-двигательного аппарата:
HOT IRON
STEP
ABS & BACK & STRETCH
PUMP
BODY SCULPT
FIT BALL
Программы данного типа подходят вам, если:
- желаете подтянуть тело;
- хотите сжечь лишние калории;
- проработать практически все группы мышц и укрепить суставы, связки;
- хотите стать сильнее и выносливее;
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ – на занятиях Вы познакомитесь с различными направлениями танца, почувствуете себя свободными, раскрепощенными и проработаете все группы мышц:
FREESTYLE
ZUMBA
LATINO
Результат:
- развитие выносливости;
- укрепление мышечных групп;
- снижение веса;
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ - многофункциональные тренировки, направленны на общее оздоровление организма, а также на укрепление суставов и связок. Разнообразие упражнений и быстрая их смена сделает урок весьма привлекательным для всех: от новичков до подготовленных атлетов:
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
BOSU
TBW
Занятия будут Вам интересны, если вы хотите:
- развивать силу и ловкость, гибкость и координацию;
- тренировать все группы мышц, в том числе и мелкие мышцы;
- желаете сбросить вес и приобрести рельефное тело;